排卵期出血不可以吃凉的，因为凉的食物可能会诱发宫缩，诱发宫缩时就会引起疼痛，有时候宫腔压力大还会导致宫腔出血，逆流，进入腹腔，从而增加子宫内膜异位症的发生。 所以在排卵期的时候，要注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以吃一些温热性的食物或者是喝温热水，同时要注意腹部保暖，不要着凉，调整好自己的状态，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，这样才能使身体达到更健康的状态，平时也不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间。