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导致性焦虑的原因有哪些,如何解决呢?

导致性焦虑的原因有哪些,如何解决呢?
发布时间:2022-03-11 17:12:25

1条回答

谭轩秀
谭轩秀|医学工作者
回答时间:2022-03-12 07:16:40
焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗,可以使用抗焦虑药物,如苯二氮类。然而,长期使用苯二氮类会导致躯体依赖。停药时必须缓慢进行,不宜突然撤药。苯二氮类药物治疗效果肯定,而副反应轻微。首先要乐天知命,知足常乐。其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。再次是要注意"制怒",不要轻易发脾气。自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

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