我们经常在生活中听到宫外孕这种病，宫外孕是指受精卵除了在宫腔以外任何地方着床发育。宫外孕的发生如果发现不及时，是会让女性出现休克以及大出血的。但其实养成良好习惯，可以预防宫外孕，那么，养成什么样的好习惯能防范宫外孕？异位妊娠的高发与一些特殊的生理因素或不良的生活习惯密切相关。1.与生殖道感染关系最为密切。输卵管炎症是异位妊娠最常见的原因，如yin道炎、宫颈炎和盆腔炎，可感染输卵管，引起输卵管炎症。妊娠和流产次数越多，异位妊娠的可能性越大。研究表明，盆腔炎可使异位妊娠的风险增加2.7倍。2.盆腔肿瘤、阑尾炎和妇科手术增加异位妊娠的发生率。阑尾炎穿孔也是异位妊娠的高危因素。3.避孕失败和避孕药滥用。避孕药大多含有孕激素和雌激素，而孕激素和雌激素又反过来影响输卵管壁的蠕动。当宫内节育器未能防止怀孕时，异位妊娠的机会增加。4.经常抽烟喝酒会增加发病率。长期吸烟饮酒或突然大量饮酒的女性，容易使输卵管管腔变窄，纤毛摆动功能低下，输卵管壁蠕动差，不利于受精卵在子宫内定居。这么多原因都能导致宫外孕，有什么办法预防吗？首先，女性朋友要养成良好的生活习惯，日常生活中不要少抽烟少喝酒。日常生活要规律，不要熬夜。育龄期应严格避孕。生孩子前建议选择避孕套，生完孩子可以选择戒指或者避孕套。平时注意外阴的清洁，尽量穿纯棉内衣，少穿紧身衣。其次，如果有妇科炎症，要去医院进行规范有效的治疗。避免意外怀孕，如预防流产后感染、避免不洁性生活、短期流产等。另外，如果婚后有生育计划，要时刻保留尿液妊娠试纸，自己检测。一旦怀孕，尽早就医，b超确认是否在宫腔内。