一个月多少次性生活没有统一的标准，主要看身体和心情，环境因素等等。有句话叫做三十如狼，四十如虎这就是指女人说的，女人到了三四十岁以后，正是性旺盛期，而男人正相反，二十岁是性旺盛期，以后逐年减退，到了五十岁之后，就得差很多（也有一些身体机能特强的，到了八十还能有性生活），这时，男女双方很难到同步，这就需要沟通和技巧。总之是双方感到愉悦，第二天无头晕，身体疲乏，犯困等状况为佳。孔子日：食色性也，每个人都需求，正常的生理现象，别总谈色性变，要有平常心看待它，只有性生活和谐了，夫妻感情才能长久。