维生素B2是人体必需的营养素之一，对维持皮肤、黏膜及眼睛健康有重要作用。然而，对于正常人来说，并不建议盲目服用维生素B2补充剂。

　　正常人的饮食中通常已经含有足够的维生素B2，如猪肝、鸡蛋、牛奶、蔬菜等。只要保持均衡饮食，就能满足身体对维生素B2的需求。

　　过量摄入维生素B2可能导致一系列不良反应，如胃肠道不适、皮肤黄染、眼部病变等。因此，正常人在没有医生建议的情况下，应避免随意服用维生素B2补充剂。