早泄就是由于你心理敏感和生理敏感造成的大脑兴奋度过高，快速的到达了射精临界点，射精过快，简单来说性兴奋度可以分为1-10级，达到9级以上才会到达射精临界点，然后射精，而在实战中大脑性中枢对外界性刺激过于敏感，在啪啪啪中性刺激的来源是全方位的，有视觉刺激、听觉刺激、触觉刺激、嗅觉刺激等，所有的感觉刺激融汇在一起，形成性刺激信号，这时性兴奋度会不断地积累，达到个体最高耐受性刺激强度（阈值）从而射精，然后缺乏控制能力，在短时间内射精，就是早射。主要缺乏的是控制能力，而持久锻炼就可以，通过心理疏导和生理脱敏等方法，让你学会控制好兴奋度，就好比我们开车，有突发情况提前减速，学会控制刹车油门，想走就走，想停就停。阴茎硬度的等级： 第一级硬度：阴茎极少勃起且不硬，为重度阳痿（硬度如豆腐）第二级硬度：阴茎偶尔勃起，但硬度不足以进入，为中度阳痿（硬度如去皮的熟软香蕉）第三级硬度：阴茎硬度足够进入，但坚硬不足，为轻度阳痿（硬度如带皮的软香蕉） 第四级硬度：阴茎完全坚硬并坚挺，勃起功能正常（硬度如小黄瓜）如果在硬度不够的情况下，建议多锻锻身体，阴茎充血足够，就可以解决硬度问题，另外可以借助一些龟头的训练器等进行锻炼也有一定的帮助。另外也可以尝试借助外用的延时喷剂帮助提升性生活质量。