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现代答疑丨阴茎增大增粗练习——三点建议

发布时间:2019-01-18 09:31:55

第一点:血液运动

阴茎增长的目的并不是牵拉阴茎的皮肤,牵拉皮肤对阴茎生长没有任何用处。纯天然的阴茎增长计划首先一点就是让血液在阴茎内运动起来,这样才会对阴茎的生长有帮助。当你做练习的时候,比如挤压、适度弯曲阴茎等等,你必须把精力集中在如何运动阴茎里的血液上。练习并不是牵拉阴茎的皮肤。要把精力集中在运动血液上。

男科专家建议:

1)最好的方法之一就是你用自己的手产生在阴茎上移动的压力。这就是,你用拇指和食指形成一个环,你可以给阴茎施加压力,你可以感觉到血液在阴茎里的移动。润滑液是完全有必要的,你可以在所有的方法里运用它。

2)正如以上所说,润滑液是非常重要的。不仅可以防止皮肤的干燥,预防引起疼痛的摩擦,还可以优化你的锻炼计划。使用维他命E润滑油可以使阴茎和皮肤保持柔软,还可以润滑。注意:如果你使用香皂做润滑也可以的。

第二点:外部因素

阴茎增长计划是一个循序渐进的过程,会被外界的一些因素所影响。市场上有许多有助于血液循环的保健品。有1型糖尿病的男士和超过50岁的男士进行这种天然阴茎增长练习是会遇到一些麻烦的。总之,保持全身健康是最好的。吃好,睡好,练好,有健康的生活方式,对练习计划是有帮助的。

男科专家建议:

1)每周健身练习1-2次,比如:30分钟的轻松散步,或在你的房间里举举哑铃。建议购买健身单车,户内或户外型的,或其他一些健身器械。当你执行健身计划时,你的血液含氧量会增加,全身的机能也会更活跃。健身会对你的阴茎增长计划大有裨益。

2)如果你是一个举重运动员,你要保证获得足够的营养。有时候,举重运动员会抱怨他们没有看到他们想要看到的结果,因为他们有较好的体形。全面良好的日常饮食,不仅仅是蛋白质或其他举重辅助训练,在变化发生之前是完全需要的。举重对增大阴茎并没有负面影响,但传统的举重饮食对改善血液循环和增大阴茎并不足够。

第三点:执行计划

耐心和勤奋是阴茎增长计划所必须的。一些人可能一个月或更长时间才会看到效果,另一些则可能几天时间就看到效果了。最重要的是计划得到执行和坚持。在你的练习计划里,纪律和自我约束是完全有必要的,如果您每天都能抽出7-10分钟来练习,你就会成功。即使在某一天,你由于其他原因而不能执行预定的锻炼计划,抽出时间来进行比如PC肌练习等不需私下进行的练习也是对您的计划有帮助的。

男科专家建议:

1)确认你要每天抽出时间练习,记住当你有几分钟空闲的时候就可以做象PC肌练习一样的练习。坚持每天练习努力完成整个训练计划。

2)不要放弃,即使经过了一段时间好象还没有结果。一些练习者一个月后没有看到结果,但这并不表明这套练习不适合他们。有时候是因为他们自己不能控制的问题,比如血液循环的问题,但对此也是有解决方法的。

3)如果你自己订的计划不凑效,试着变换其他的方式。使用与你以前相似的练习方法,比如长度和粗度的相似练习,记住,不是所有的训练方法对所有的人都有效的。

临沂现代男科专家温馨提示:通过坚持锻炼可以让阴茎增大增粗,但是可以需要一段时间的不断的努力,现代男科医院专业男科品质保障,可以通过其他方式更快更好地达到您满意的程度。

关键词: 阴茎

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