裸睡有助于身体健康，对男性健康有很大的好处，不仅仅是美国布洛斯金调查公司的调查，裸睡的人有增加的倾向，年龄也在增加。综合各家庭的看法，裸睡确实有很多优点:
1、有利于保健:根据国外妇科医生的实验，裸睡不仅可以作为紧张性疾病的辅助治疗，还可以显着改善慢性便秘、慢性腹泻、腰痛、头痛，一些女性
2、有利于睡眠:手脚冷得睡不着很长时间的女性，裸睡可以更快地睡觉。
3、方便夫妻皮肤亲吻。
但也有人对裸睡抱有反对意见。例如，性学家认为裸睡使夫妻性生活更加开门见山，一览无馀，缺乏新鲜感和神秘感，长期容易引起性感钝化，降低夫妻性生活质量，部分初期裸睡的男性，棉被对性器官的直接刺激强，男性反应性欲亢进，性生活频繁，对夫妻健康不利的婚姻专家认为，夫妻双方裸睡的观点不一致的话，性爱容易引起夫妻矛盾，也不利于保护夫妻生活中的隐私。因此，已婚者是否裸睡应该权衡利弊，不能一概而论。