中年人如何解决做爱时的“射精无力”

　　有不少中年的男性在做爱的时候会遭遇“射精无力”的困扰，这让男人很没有面子，而且射精无力也会让性快感大大降低。那么，如何保护男性健康，解决性生活中的射精无力问题呢?下面来看看专家的解释。

　　射精无力的原因

要想解决问题，必须先查明原因。专家认为，射精无力主要的原因是耻骨尾骨肌薄弱无力所致，性兴奋不足、身体疲劳、性激素降低、性生活过于频繁、年老体弱均是射精无力的重要因素。值得强调的是，人到中年，性感觉可能会发生逐渐衰减的变化，但即使性快感没以前强烈，也不必强求射精有力，而应注重性生活的和谐。

　　射精无力很常见

经常遇见一些中年男性为射精无力前来求助。他们说自慰也好，性生活也好，在性高潮时精液前半段是射出来的，后半段是溢出来的，有的甚至全程都只是流出来而已，不是射出来的，拿他们自己的话来说，二三十岁的时候有炮弹出膛般的感觉，现在只有使劲挤牙膏的感觉。从就诊病人来看，“射精无力”在男性性功能障碍患者中占据了相当的比例。

　　男性射精与性高潮

大多数男性在射精时出现强烈的快感。据测试，正常健康男子射精的距离一般在50厘米左右，有些人甚至可达一米。若射精时精液不是喷射而出，而是缓慢流出，这种快感并不强烈。但性医学专家却表示，实际上，男性的高潮也不完全等同于射精。在男性的性高潮，不管精液是射出来还是流出来，总能够体现你的性高潮。

　　射精无力与耻尾肌有关

射精无力主要与耻骨尾骨肌薄弱无力有关。导致这种状况的原因的有以下几种：(1)兴奋度不够，导致肌肉的收缩力量没有达到最大值。比如情绪的紧张、审美的疲劳(对妻子已经没有了激情)等，导致兴奋度不够。另外，中枢神经系统或周围神经系统疾病也会导致性激素的降低使得性兴奋不够。(2)局部肌肉的疲劳。当性生活过于频繁或体力不足时也会发生射精无力。(3)慢性前列腺炎也会导致射精无力，这在临床上也比较常见。

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　　年龄是影响射精的重要因素

年龄是最重要、最常见的影响射精的因素。随着年龄的不断增长，性感觉会发生逐渐衰减的变化。一方面，中年男性因精液分泌减少，不是每次性生活都能射精。另一方面，勃起硬度有所减退，乃至不能刺激射精的发生，这都是正常的生理现象，不必强求射精或射精有力，而应注重性生活的和谐。

　　如何克服射精无力现象

中年之后，男性的勃起能力减弱，阴茎勃起后的硬度较差，所以带来的刺激不够强烈，导致射精无力，快感不强。要解决这个问题，不妨尝试下如下几点措施：其一，避免房事过频或有意识节欲，这是防止和克服射精无力的重要方法。男子经常处在疲惫不堪的状况下，他们的性感觉和性生活质量当然要大打折扣，要知道身体真要累了，它自然会“罢工”的。　其二，消除各种不良的心理活动，重视夫妻感情。房事时也要“轻装上阵”，不能有这样或那样的杂念。当男子已经厌倦了性生活，并对配偶丝毫不感兴趣时，他的性感觉必然受到严重影响，高潮也就无从谈起。其三，性生活时，妻子不妨多刺激丈夫的“动情区”，如唇、舌、乳头等，女方应采取最合适的体位，有意识地收缩阴道括约肌，加强对阴茎的刺激。其四，因慢性疾患而长期服用的一些药物也会影响性高潮，应向医生咨询，在医生指导下调整药物。最后要强调，如果有一段时间总是持续射精无力，切勿掉以轻心，及时去医院看看。